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긍정 Positivity
그래도 살아가는 이유, 행복의 시작은 바로 그렇다고 인정하는 '긍정'이다. 누구도 대신할 수 없기에 한 걸음 내딛는 것이 바로 '긍정'이다. 삶이 기쁨으로만 가득하다면, 근심거리들이 모두 사라진다면, 어쩌면 조금 더 행복해질 지 모릅니다. 하지만, 안타깝게도 세상은 늘 고통과 행복의 연속입니다. 그래서 긍정은 '밝게 웃는 것'이 아니라 상황을 있는 그대로 받아들이는 '그렇다고 인정함'에서 출발합니다. 최근에 우리 사회는 긍정심리학(Positive Psychology)에 많은 관심을 가지고 있습니다. 긍정심리학은 그 동안의 심리학이 심리적 어려움이나 문제를 해결하는 것에 집중하느라 놓치고 있던 인간의 탁월한 기능, 좋은 삶에 대해서 과학적으로 탐구하는 학문입니다. 또한 우리 몸이 건강할 때 면역체계도 활발하게 작동하는 것처럼 심리적으로 평안할 때 역경에서 회복하기 쉽다는 것을 입증하는 학문입니다. 긍정심리학자들에 의하면, 긍정과 부정은 마치 두 개의 수도꼭지 같아서 함께 공존하는 것이며, 내 삶에 긍정이 흘러나오게 하고 싶다면 긍정의 수도꼭지를 열어야 한다고 합니다.
어서 P단계(긍정)를 시작 해봐요. 힘내세요!
긍정의 수도꼭지, 어떻게 열 수 있을까요?
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